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柳莺确实很难辨认，尤其是我没有记叫声的习惯，但根源还是我从来没有想过去认出柳莺。 四顶山看到了几只柳莺，拍到了一只，便想要认出它是谁，但柳莺之间的差异比较小，同行的大学生能做到根据体型和声音就认出是谁，可谓钻研透彻，但我对柳莺有哪些亚种都不清楚，这怎么行？于是搜集了一些关于柳莺辨别的帖子，加深记忆。 柳莺（学名：Phylloscopus）是柳莺科、柳莺属鸟类的统称，鸣禽类，俗称柳串儿或槐串儿，是中国最常见的、数量最多的小型食虫鸟类。 体长10厘米左右，其体型比麻雀小，背羽以橄榄绿色或褐色为主，可以把柳莺分成几部分看，再根据叫声、地点、季节判断。 鸟 第一印象 最值得抓的特征 叫声 照片 黄腰柳莺 小 花 很粗、偏黄色的眉纹<br>头顶中央明显的浅色冠纹<br>翅膀两道明显翼斑<br>体型显得短小、圆润<br>黄色腰斑 柔和的 dju-ee / swe-eet<br>下载录音 黄眉柳莺 很长
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柳莺
动机并不是单一的“想做某事”，而是神经系统把内在需求、稳态偏离、奖赏相关的追逐驱动力与行为输出连接起来的过程：最底层可表现为感觉刺激触发的无意识反射，最高层则可表现为由 frontal lobe（额叶） 神经元启动的有意识运动。 Key ideas Homeostasis（稳态） 是动机的基础框架；Hypothalamus（下丘脑） 把体内变量偏离转化为体液、内脏和行为三个层面的协同反应。 动机性行为并不只是在“缺什么补什么”；在摄食情境中，长期能量储备与一顿饭内的短期信号共同塑造行为。 长期摄食调控围绕 leptin（瘦素） 与下丘脑弓状核—室旁核—下丘脑外侧区回路展开；短期摄食调控则整合 ghrelin、胃扩张、CCK、insulin 等信号。 mesocorticolimbic dopamine system（中脑-皮层-边缘多巴胺系统） 与强化、奖赏相关的追逐驱动力和行为固化有关，
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Motivation（动机）
去年有一段时间，要做的事情很多，导致我总是忘记一些事情，所以就找了一些GTD工具，苹果的清单、飞书任务、滴答清单等等，我都体验了一下，由于我不使用苹果电脑，所以苹果的清单只在手机上显示，而工作时我不太喜欢查看手机，导致更新任务很迟滞；飞书的任务其实是可行的，自由度很高，有多种可视化方式，比如列表、看板、仪表盘等，还可以设置每日推送，但由于缺少标签等信息，在新建一些任务后，好不容易分完组，结果换一种显示方式发现分的组完全没有用，所有的任务只在一个视图中是有序的，其他视图完全混在一起了，所以我之后就放弃了飞书。滴答清单的功能很多，可以具体对某个时间段进行规划，我也尝试了几天，终究因为滞后而放弃。 为什么这些GTD工具对我来说并不好用呢？首先是我没有定时查看软件的习惯，导致更新很容易中断。但打开软件查看本身就是一个繁琐的过程，或多或少会额外分担一部分精力，于是除了飞书之外的其他软件最后都懒得打开
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Obsidian Sync with Todoist